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Auteur Laurence Thomas |
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Titre : La boîte à outils du Bien-être au travail Type de document : texte imprimé Auteurs : Clotilde Huet, Auteur ; Gaëlle Rohou, Auteur ; Laurence Thomas, Auteur Mention d'édition : 2ème éd. Editeur : Paris : Dunod Année de publication : 2020 Collection : BàO La Boîte à Outils Importance : 191 p Accompagnement : 4 vidéos Note générale : 62 outils clés en main + 5 vidéos d'approfondissement Langues : Français (fre) Résumé : Comment cultiver un esprit positif et ouvert au travail ? Comment clarifier ses objectifs ? Comment se connecter à ses ressources ? Comment développer sa dynamique émotionnelle pour la mettre au service d’une action positive et constructive ? Comment calmer son mental et prendre de la hauteur pour voir plus loin ? Comment réguler son stress et renforcer sa motivation ? Comment y voir clair dans son organisation ? Comment prendre sa place face à autrui dans le quotidien ? Comment favoriser la coopération et cultiver l’intelligence collective avec ses collègues ? Découvrez tous les outils indispensables pour réussir la mise en place d’actions qui favoriseront votre bien-être au travail, votre organisation et vos relations au quotidien.
- Y voir clair dans son organisation : Matrice d’Eisenhower. Mindmapping. Boucles et déparasitage. Les 5S. Agenda. Pomodoro.
- Développer son intelligence émotionnelle : Émotions fondamentales. Émotions positives. Roue des émotions. Carte d’empathie. Attitudes de Porter. Pièges émotionnels. Signes de reconnaissance. Courbe du changement. Lifemap PERMA. Tableau de bord du bonheur.
- Prendre sa place face à autrui : Assertivité. Triangle dramatique, sauvetage. Positions de perception. Synchronisation. Message JE. Communication Non Violente.
- Cultiver un esprit positif et ouvert : Trois Belles Choses. Recadrage positif. Sérendipité. Options possibles. Négociation. Visualisation positive. Capital psychologique OSER. Résilience SPARC.
- Prendre de la hauteur et cadrer son mental : Journal de bord. Débriefing et pause. Cohérence cardiaque. Pleine Conscience. Cinq sens. Bienveillance et compassion.
- Se connecter à ses ressources et clarifier ses objectifs : Forces de caractère. Roue des valeurs. Ancrage. Cercle des Objectifs. Matrice SCORE. Objectif SMARTE. Croyances aidantes. Core Process. Niveaux logiques.
- Réguler son stress et renforcer sa motivation : Mental Adaptatif. Échelle d’évaluation. Le Martien. Multiplication points de vue. Pensées alternatives. Pyramide moyens/exigences. Structures de motivation. Pack Aventure.
- Favoriser la coopération et cultiver l’intelligence collaborative : Les 4 niveaux d'autonomie. Animation déléguée. Investigation Appréciative. Codéveloppement. Shadow Meeting. World Café. Forum Ouvert. Théorie U.En ligne : https://www.dunod.com/entreprise-et-economie/boite-outils-du-bien-etre-au-travai [...] Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Disponibilité 0254 012 1624 1264 Livre - Boek (papier) Finto / KC / +4P / Armoire noire Emprunté par: Thalie Gerits
Sorti jusqu'au 31/05/2024