| Titre : |
Guide du burn-out : comment l'éviter, comment en sortir |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Anne Everard, Auteur ; Thierry Janssen, Préfacier, etc. |
| Editeur : |
Paris [France] : Editions Albin Michel |
| Année de publication : |
2017 |
| Importance : |
224 p |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-226-42408-2 |
| Note générale : |
Accessible via l'APP. Kobo Rakuten |
| Langues : |
Français (fre) |
| Résumé : |
C'est une maladie encore méconnue mais de plus en plus fréquente : un véritable crash qui abolit tous les repères et dont on ne se remet pas seul.
Anne Everard a vécu cette expérience. Elle nous propose un LE guide de survie qu'elle aurait voulu avoir dès les premiers symptômes de son burn-out. Un livre pratique, qui nous dit concrètement comment éviter de sombrer quand on est « limite », et quelles méthodes suivre pour s'en sortir quand cette limite est franchie.
Pour cela, elle s'appuie sur 230 témoignages de personnes qui ont eu un burn-out et racontent comment, étape par étape, ils ont remonté la pente. Son livre s'adresse à tous : ceux qui se sentent fragiles, ceux qui s'en sont sortis mais ne se sentent pas à l'abri, mais aussi aux proches : enfants, parents, conjoints, amis et collègues. Car l'entourage joue un rôle essentiel dans le rétablissement d'une personne souffrant de burn-out, parce qu'elle a souvent tendance à s'isoler du reste du monde.
Un point de vue précieux et inédit et pour comprendre et agir. |
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